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睡醒后,经常“腰酸背痛”,提醒:或跟两个姿势有关,
发布日期:2020-09-13 03:09   来源:未知   阅读:

那么,早上起床后,为什么总会有腰酸背痛的情况呢?可能这与两个“姿势”有关,一起来了解一下吧。

坐姿

睡姿

睡觉在人的一生当中占了大概1/3的时间,如果有一个好的睡眠,对身体健康是很重要的,一般来说,经过一天的劳累与辛苦之后,睡一觉第二天起来就会神清气爽,可是有很多人会出现睡醒一觉之后,感觉腰酸背痛的现象,这种情况大多数会发生在老年人身上,但也有少部分中青年人群出现这种现象。

另外,很多人喜欢蜷缩着睡,这种睡姿会让整个颈部呈现侧弯的状态,那么睡醒之后就会出现腰酸背痛的情况。

哪两个姿势会导致睡醒后腰酸背痛?

这是早上起床后腰酸背痛的主要原因之一,有很多人在睡觉的时候喜欢趴着睡,用这种睡姿睡觉会导致颈部血流不畅,那么就会引起肩膀、颈部以及腰背部的酸痛感。