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经常喝酒,身体却很好的人,他们的诀窍就在这4句话里_
发布日期:2020-07-01 01:55   来源:未知   阅读:

喝酒是许多人都有的一种习惯,无论是啤酒、白酒还是葡萄酒,都有喜爱它们的人群。大到宴会聚会,小到家庭三餐,都经常能看到酒水的影子。

可是如果稍不注意,喝酒是会危害身体健康的,所以喝酒该怎么喝才能既不用戒酒又不危害身体健康,是众多爱酒人士应该注意的问题,今天给大家列四句“诀窍”,做好这4点,才能喝酒不伤身。

空腹不喝酒

空腹不喝酒,也就是在没有其他食物先进入肠胃的情况下不要喝酒。如果是正好要吃饭聚餐的时候喝酒,应先喝几口汤,吃点菜或者鱼类肉类再喝酒,如果是三餐以外的其他时间段,也应先吃点东西或刚吃完食物不久才可以喝。

因为肠胃是非常脆弱的,如果空腹的情况下喝酒,酒精进入肠胃后非常容易影响组织细胞,刺激胃黏膜,久而久之就会造成肠胃不适,轻则胃痛胃胀,重则引发肠胃疾病。