主页 > 健康新闻 >
清爽可口荤素搭配得当,隔三差五就为宝宝做吧,维生素
发布日期:2020-06-18 01:12   来源:未知   阅读:

原标题:清爽可口荤素搭配得当,隔三差五就为宝宝做吧,维生素很丰富哦

爸爸妈妈一直都会当心孩子的身体发育。假如孩子在发育阶段跟不上养分,则会导致发育缓慢。与同龄人比较,孩子会矮小,大脑发育会缓慢,学习也会更困难。所以家长得常为孩子制造养分丰厚且甘旨的食物,就可以有效地协助孩子提高胃口和消化,滋补肝脏和保护视力,增强体质和免疫力,防备许多常见疾病,并使孩子健康成长。开展更快!记住关注我,带你玩转厨房!

现在,向孩子引荐这道菜:西兰花炒腊肠,这道菜是由西兰花,小腊肠,小葱,大蒜,食用盐和其他食材制成的。

西兰花和腊肠在这种养分菜肴中有一定的好处和养分价值吗? 西兰花中的膳食纤维含量非常丰厚,有助于坚持体内健康的肠道菌群并坚持身体健康。腊肠富含维生素,十七种氨基酸和蛋白质,是孩子们的最爱。两者该如何搭配呢?

列出这种养分菜肴的做法很有意义: 第一步:将水煮沸,在水中焯一下西兰花,煮至变色,取出备用,切小腊肠成十字花,留意留六分之一不要切哦。

第2步:和西兰花一样焯一下,加热平底锅,加油,拌和葱和大蒜,香味出来后,加入配料并翻炒,然后加盐调味。